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SINTEX(シンテックス) STT-121（青）フィットネスボール【サイズ：約75cm】
破裂しにくい素材のフィットネスボール
シンワエンタープライズ
SINTEX(シンテックス) STT-121（青）フィットネスボール【サイズ：約75cm】
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特徴・機能 どんな商品？ 4937794003213
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■ 破裂しにくいABS仕様・PVC素材
■ 付属のフットポンプで空気入れもラクラクです。
■ 体重制限80ｋｇ以下
■ 付属のフットポンプで空気入れもラクラクです。
■ 体重制限80ｋｇ以下
【全身を均等に使う運動例：ハウディング】
基本姿勢から足を床につけたままで、上下運動する。ボールの弾性をうまく利用するのがポイント！
【全身を均等に使う運動例：クランチ】
腰の位置をボールの上にして、仰向けに寝る。手を頭の後ろに回して上体をゆっくり起こし、またもとに戻します。
【バランス運動の例：ライイング サイド ベント】
ボールを脇に抱えて横向きに寝る。次に体が一直線になるように腰を持ち上げる。
【ストレッチ運動：伸身 ストレッチ】
背中から腰の部分でボールによりかかり、手は頭の後ろに組みます。足を軽く開いた状態からゆっくり伸ばし仰向けになります。
【ストレッチ運動：背筋 ストレッチ】
膝を床につき、お腹にボールを抱え込みます。ボールを前に転がしながら手足を伸ばして体を伸ばします。
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