ムラウチドットコムオススメ！　アルインコフィットネス機器特集

今、ムラウチドットコムでは、フィットネス機器が大人気で売れてます！
本格派フィットネス機器から気軽に始められる小型運動用具まで多数ご用意させて頂きました。
筋力トレーニングやダイエット運動・病院後のリハビリ運動など、お客様のニーズにあった商品がございましたら
是非運動をはじめてみてはいかがでしょうか？

・・・・　有酸素運動　・・・・		・・・・　無酸素運動　・・・・
	小さな運動強度で長く続ける運動は肺に酸素を取り込みます。これをエアロビクス運動（有酸素運動）といいます。年齢に応じた最大心拍数の65％前後（息がはずむ程度で長時間続けられる）の運動です。脂肪燃焼や持久力アップに効果的です。運動でいえば歩く・ジョギング・自転車・水泳など		短時間に、大きな力を発揮する運動（陸上の100m走や重量挙げ）をアネロビクスエクササイズ（無酸素運動）といいます。年齢に応じた最大心拍数の75％以上（息が切れて長時間続けられない）運動です。筋力アップや身体の引き締めに効果的です。運動でいえば、短距離走・ダンベル・ベンチなど


姿勢矯正・ぶらさがり用品がオススメ	ジム・ベンチ・ダンベルがオススメ	ウォーカー・バイク・ステッパーがオススメ

効果的なエアロビクス運動にウォーカーがおすすめ

ウォーキングエクササイズは、脂肪燃焼に効果的な運動です。フィットネスクラブでも使用されており、手軽なエアロビクス運動ができるので人気があります。年齢に応じた最大心拍数の65％前後（息がはずむ程度で長時間続けられる）を保ちながら20分以上運動すると、脂肪燃焼効果が高いといわれています。
ウォーカーでのエアロビクス運動なら、体力に自信の無い方や運動をしばらくされていない方でも安心してチャレンジできるのではないでしょうか。
ウォーカーでのウォーキングなら、天気や気候に左右されることなく、室内でテレビや音楽を聴きながら楽しく続けられそうですよね。

アルインコのウォーカーは、本格的なつくりながらコンパクトに折りたためて収納場所に困りません。

アルインコウォーカーはこちらからどうぞ

足に負担の少ないバイクでシェイプアップ

バイクは、足への負担がウォーキングよりも少ないエアロビクスエクササイズマシーンです。フィットネスクラブでも使用されており、効果的なエアロビクス運動がおこなえます。
年齢に応じた最大心拍数の65％前後（息がはずむ程度で長時間続けられる）を保ちながら20分以上運動すると、脂肪燃焼効果が高いといわれています。
また、モデレートバイクなら、ペダルが自動回転するため、足を乗せるだけで運動ができます。高速回転時にはペダルに無理な負担がかかった場合には自動停止する安全機能を搭載していますので、リハビリや高齢者の運動にも最適です。

自転車こぎの要領で室内にて簡単に運動できるバイクなら、テレビを見たり音楽を着たりしながら、毎日楽しく続けられるのではないでしょうか。

アルインコバイクはこちらからどうぞ

ジム＆ステッパーできれいな身体作りを

ステッパーは、昇降運動のようにペダルを踏み込むことでエアロビクス運動がおこなえるマシンです。フィットネスクラブでも使用しておりとても人気のあるマシンです。持ち手もついていて安心です。

背中や腰を伸ばす運動器具は、身体のストレッチを無理なくおこなえます。腰痛や肩こりでお悩みの方に効果的です。いつまでも若々しく怪我をしにくい身体作りにいかがでしょう。また、運動後のストレッチにもおすすめ。

シットアップベンチは、フィットネスクラブにも設置されていて、筋力トレーニングの基本となるものです。筋力アップを目指している方はもちろんのこと、シェイプアップを目指している方は、適度な筋肉をつけてエネルギーを燃焼しやすい身体づくりのために適度な筋力トレーニングを取り入れることをお薦めいたします。エアロビクス運動と併せて行うと効果的です。

アルインコジム・ステッパーはこちらからどうぞ

ご家庭で手軽に出来るエクササイズ

ご自宅で手軽にご使用いただける、エクササイズ用品を取り揃えてみました。
シェイプアップのためにも、腕や足など、引き締めたい場所を効果的にトレーニングするには、ダンベルやチューブはとても効果的。有酸素運動と共にトレーニングを取り入れることをお薦めいたします。コンパクトサイズのものばかりなので、ご家庭でトレーニングするのに最適です。

そしてムラウチお薦めの商品が、エクササイズボール。
もともとはリハビリ用に開発されたものですが、今ではその多様性から、プロのスポーツ選手達も使用して効果的なトレーニングを行っています。
身体のゆがみを矯正したり、筋力をつけたり、バランス感覚を養ったり、ストレッチに使用したり、とにかく使い道いろいろのエクササイズボールは、いろいろな方にご使用いたける商品だと思います。

アルインコエクササイズ用品はこちらから

その他のアルインコ商品その他にも、身体のためになるグッズが多数ございます。お客様のニーズにあわせてお選びください。
フットマッサ-ジャー	フットバス	ケアグッズシリーズ

フットマッサ-ジャーは、足の疲れを心地よくマッサージしてくれるすぐれものです。一日中歩き回った後や、お仕事で立ち仕事が多い方などにお薦めです。足のむくみがすっきりとれて元気復活！運動後の疲れた足にもおすすめです。	フットバスは、強力な前方からのジェット噴流が、疲れた足をしっかり揉みほぐします。足湯でやわらかくなった足先に回転アタッチメントでラクラクポイントケア。足を温めると身体も温まりますので、お年寄りの方や、冷え性の方におすすめいたします。	ケアグッズシリーズは、身体の疲れや腰の痛みのケアをするのに最適なグッズ。いろいろございますので、お客様の辛い部分にあわせておえらびください。運動後の疲れた身体にもおすすめいたします。
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