商品説明
中高齢者の健康増進からスポーツトレーニングの応用まで
■ 簡易体力テストにより、自分の現在の体力レベルと毎日のトレーニングテンポがわかります。
■ 個人の体力レベルに合った、最適テンポの音楽に合わせステップを踏むだけの誰でもできる簡単運動。
■ 音楽は童謡などのメドレーを５段階のテンポで収録し、楽しく持続できる運動が可能。
■ プラスチック製の軽量ステップ台のため、持ち運びや収納性に優れています。
■ ステップ台は体力に合わせ10cm・12.5cm・15cm・17.5cm・20cmの5段階の高さ調節が可能。
■ 音楽CD付属(トレーニング用： 約10分×５トラック、体力テスト用：約20分 説明トラック含め３トラック)
■ 福岡大学スポーツ科学部運動生理学教室 田中宏暁教授編著 小冊子「ステップウェル・２でニコニコ健康生活」付属
・体力テスト実施方法／カロリー換算表付き
